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Lasanha sem Carne com Vegetais

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)
por dose
% DR*
Energia
1382 kj
17%
330 kcal
Lípidos
9,78g
14%
Lípidos Saturados
5,647g
28%
Lípidos Monoinsaturados
2,568g
Lípidos Poliinsaturados
0,722g
Carboidratos
44,03g
17%
Açúcar
7,4g
8%
Fibras
4,1g
Proteínas
17,61g
35%
Sal
1,94g
32%
Colesterol
33mg
Potássio
527mg
26%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
16%
da IDR*
(330 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Lípidos (26%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Lasanha sem Carne com Vegetais
 

Resumo Nutricional:

Cals
330
Líp
9,78g
Carbs
44,03g
Prot
17,61g
Existem 330 calorias em Lasanha sem Carne com Vegetais (1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm)).
Repartição das Calorias: 26% líp, 53% carbs , 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 129
1 dose (227 g) 293
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) 293
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 330
1 lasanha (quadrado de 20 cm) 1754

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