Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
540 kj
6%
129 kcal
Lípidos
3,82g
5%
Lípidos Saturados
2,206g
11%
Lípidos Monoinsaturados
1,003g
Lípidos Poliinsaturados
0,282g
Carboidratos
17,2g
7%
Açúcar
2,89g
3%
Fibras
1,6g
Proteínas
6,88g
14%
Sal
0,76g
13%
Colesterol
13mg
Potássio
206mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(129 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Lípidos (26%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Lasanha sem Carne com Vegetais
 

Resumo Nutricional:

Cals
129
Líp
3,82g
Carbs
17,2g
Prot
6,88g
Existem 129 calorias em Lasanha sem Carne com Vegetais (100 g).
Repartição das Calorias: 26% líp, 53% carbs , 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 129
1 dose (227 g) 293
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) 293
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 330
1 lasanha (quadrado de 20 cm) 1754

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