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Legumes Cozidos

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
272 kj
3%
65 kcal
Lípidos
0,15g
0%
Lípidos Saturados
0,031g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,01g
Lípidos Poliinsaturados
0,072g
Carboidratos
13,09g
5%
Açúcar
3,16g
4%
Fibras
4,4g
Proteínas
2,86g
6%
Sal
0,09g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
169mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(65 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
65
Líp
0,15g
Carbs
13,09g
Prot
2,86g
Existem 65 calorias em Legumes Cozidos (100 g).
Repartição das Calorias: 2% líp, 80% carbs , 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1/2 chávena 59
100 g 65

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