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Massada de Peixe

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
604 kj
7%
144 kcal
Lípidos
4,03g
6%
Lípidos Saturados
0,663g
3%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
2,241g
Lípidos Poliinsaturados
0,777g
Carboidratos
14,49g
6%
Açúcar
1,39g
2%
Fibras
1,1g
Proteínas
12g
24%
Sal
0,45g
7%
Colesterol
40mg
Potássio
216mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 09 ago 21 09:35
7%
da IDR*
(144 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (40%)
 
Lípidos (26%)
 
Proteínas (34%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
144
Líp
4,03g
Carbs
14,49g
Prot
12g
Existem 144 calorias em Massada de Peixe (100 g).
Repartição das Calorias: 26% líp, 41% carbs , 34% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 144
1 dose (240 g) 347
1 chávena 347

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