Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
63 kj
1%
15 kcal
Lípidos
0,15g
0%
Lípidos Saturados
0,021g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,011g
Lípidos Poliinsaturados
0,048g
Carboidratos
3,14g
1%
Açúcar
1,8g
2%
Fibras
1,1g
Proteínas
0,74g
1%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potássio
162mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(15 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
15
Líp
0,15g
Carbs
3,14g
Prot
0,74g
Existem 15 calorias em Salada de Alface com Vegetais Variados (100 g).
Repartição das Calorias: 8% líp, 74% carbs , 18% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 chávena 11
1 dose (74 g) 11
100 g 15

Tipos de Saladas relacionados :

Salada Verde Mista
Salada de Atum
Salada de Batata
Salada Grega
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Tipos de Vegetais relacionados :

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Espinafre
Cogumelos
Alface
Cebolas
Cenouras
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Ver também:

Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras)
Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura
Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras
Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras
Alface Rúcula
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Quantidade:
 

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