Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
314 kj
4%
75 kcal
Lípidos
1,85g
3%
Lípidos Saturados
0,239g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,594g
Lípidos Poliinsaturados
0,91g
Carboidratos
10,73g
4%
Açúcar
0,96g
1%
Fibras
5g
Proteínas
4,2g
8%
Sal
0,63g
11%
Colesterol
0mg
Potássio
144mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(75 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (56%)
 
Lípidos (22%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
75
Líp
1,85g
Carbs
10,73g
Prot
4,2g
Existem 75 calorias em Sopa de Lentilha (100 g).
Repartição das Calorias: 22% líp, 56% carbs , 22% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 75
1 chávena 186
1 dose (248 g) 186
1 lata (300 g), pronta-a-servir 223

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