Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Tâmara

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1180 kj
14%
282 kcal
Lípidos
0,39g
1%
Lípidos Saturados
0,032g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,036g
Lípidos Poliinsaturados
0,019g
Carboidratos
75,03g
29%
Açúcar
63,35g
70%
Fibras
8g
Proteínas
2,45g
5%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
656mg
33%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
14%
da IDR*
(282 cal )
14% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (96%)
 
Lípidos (1%)
 
Proteínas (3%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
282
Líp
0,39g
Carbs
75,03g
Prot
2,45g
Existem 282 calorias em Tâmara (100 g).
Repartição das Calorias: 1% líp, 96% carbs , 3% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 tâmara 23
100 g 282

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