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1 pequeno e inteiro (6 cm de diâmetro)

Tomates

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pequeno e inteiro (6 cm de diâmetro)
por dose
% DR*
Energia
69 kj
1%
16 kcal
Lípidos
0,18g
0%
Lípidos Saturados
0,042g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,046g
Lípidos Poliinsaturados
0,123g
Carboidratos
3,57g
1%
Açúcar
2,39g
3%
Fibras
1,1g
Proteínas
0,8g
2%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
216mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(16 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (74%)
 
Lípidos (9%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Tomates
 

Resumo Nutricional:

Cals
16
Líp
0,18g
Carbs
3,57g
Prot
0,8g
Existem 16 calorias em Tomates (1 pequeno e inteiro).
Repartição das Calorias: 9% líp, 75% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina/pequena 3
1 fatia média (0,6 cm de espessura) 4
1 fatia grossa/grande (1,25 cm de espessura) 5
1 meia-lua (1/4 de tomate médio) 6
1 pequeno e inteiro (6 cm de diâmetro) 16
100 g 18
1 médio e inteiro (6,5 cm diâmetro) 22
1 dose (123 g) 22
1 inteiro e grande (7,5 cm de diâmetro) 33

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