por 1 espiga - Calorias : 155kcal | Líp: 3,43g | Carbs : 31,94g | Prot: 4,47g , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 chávena, cozida - Calorias : 190kcal | Líp: 2,29g | Carbs : 37,81g | Prot: 6,18g
Outras quantidades : 1 dose - 127kcal , 100 g - 81kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 389kcal | Líp: 6,9g | Carbs : 66,27g | Prot: 16,89g , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 339kcal | Líp: 1,87g | Carbs : 72,57g | Prot: 13,7g , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 chávena, cozida - Calorias : 147kcal | Líp: 1,15g | Carbs : 32,48g | Prot: 5,01g
Outras quantidades : 1 chávena, seca, produto - 295kcal , 100 g - 63kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 chávena, cozida - Calorias : 145kcal | Líp: 2,39g | Carbs : 25,37g | Prot: 6,06g
Outras quantidades : 1 chávena, seca, produto - 303kcal , 1 dose - 97kcal , 100 g - 62kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 fatia - Calorias : 73kcal | Líp: 1,19g | Carbs : 13,10g | Prot: 2,27g , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 grande - Calorias : 112kcal | Líp: 4,52g | Carbs : 17,18g | Prot: 1,55g
Outras quantidades : 1 grande - 81kcal , 100 g - 450kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 1 panqueca - Calorias : 83kcal | Líp: 2,72g | Carbs : 12,56g | Prot: 2,21g
Outras quantidades : 1 dose - 249kcal , 100 g - 208kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias : 123kcal | Líp: 0,54g | Carbs : 26,38g | Prot: 5,30g
Outras quantidades : 1 chávena, cozido - 172kcal , 1 dose - 172kcal , mais...    Factos Nutricionais - Similar