Pesquisa de Alimento
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Sanduíche de Fiambre e Queijo com Manteiga e Alface
por 1 sanduíche - Calorias : 369kcal | Líp: 18,07g | Carbs : 31,51g | Prot: 19,25g
, mais...
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Tosta de Atum
por 1 sanduíche - Calorias : 350kcal | Líp: 16,35g | Carbs : 30,18g | Prot: 20,07g
Outras quantidades :
1 dose - 350kcal
, 100 g - 233kcal
, mais...
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Ovo (Inteiro)
por 1 médio - Calorias : 65kcal | Líp: 4,37g | Carbs : 0,34g | Prot: 5,54g
Outras quantidades :
1 grande - 74kcal
, 1 pequeno - 54kcal
, 100 g - 147kcal
, mais...
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Ovo Mexido
por 2 ovos - Calorias : 199kcal | Líp: 15,21g | Carbs : 1,96g | Prot: 13,01g
, mais...
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Ovo Frito
por 1 médio - Calorias : 78kcal | Líp: 5,88g | Carbs : 0,37g | Prot: 5,42g
Outras quantidades :
1 pequeno - 68kcal
, 1 grande - 89kcal
, 1 dose - 89kcal
, mais...
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Fiambre Fatiado (Extra Magro)
por 3 fatias de 1 dose - Calorias : 69kcal | Líp: 1,80g | Carbs : 1,66g | Prot: 10,89g
, mais...
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Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon
por 1 grande - Calorias : 152kcal | Líp: 11,15g | Carbs : 1,97g | Prot: 10,63g
Outras quantidades :
1 médio - 141kcal
, 1 extra grande - 164kcal
, 1 ovo - 152kcal
, mais...
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Ovo Escalfado
por 1 médio - Calorias : 64kcal | Líp: 4,36g | Carbs : 0,34g | Prot: 5,51g
Outras quantidades :
1 grandes - 73kcal
, 1 pequeno - 54kcal
, 1 dose - 73kcal
, mais...
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Leite (Magro - 2% Gordura, com Vitamina e Proteína)
por 1 chávena - Calorias : 138kcal | Líp: 4,87g | Carbs : 13,51g | Prot: 9,72g
Outras quantidades :
1 quarto de galão - 551kcal
, 100 g - 56kcal
, mais...
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Pão Bijou
por 1 unidade - Calorias : 102kcal | Líp: 1,44g | Carbs : 19,19g | Prot: 3,31g
Outras quantidades :
1 dose - 102kcal
, 100 g - 290kcal
, mais...
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