Jornal de sdelestal, 10 mai 18

Comidita!!
Vainas especiadas.
Pollo con tomatitos, maiz dulce asado y guacamole a mi manera ( aguacate, cebolla en polvo, sal, pimienta,AVOE y guindilla) acompañado de tortitas.
Albaricoque.
92 glucosa/18 insulina.
Hoy fui yo la que golpee duro!!!!

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1151 kcal

Líp: 36,17g | Prot: 80,71g | Carbs : 123,21g.   Pequeno Almoço: Huevo, Bicentury Tortitas de Maíz, Eroski Sannia Quesitos Light, Lidl Frambuesas Congeladas, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Almoço: Albaricoques, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Vainas, Eroski Aguacate, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Bonduelle Maiz Dulce, Tomates Cherry. Jantar: Zespri Kiwi Green, Tomates Cherry, Papa Cocida, Atún. Snacks/Outros: Sal, Aceite de Oliva. mais...

3545 kcal

Exercício: Boxe - 40 minutos, Limpeza - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...