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Almocinho vegetariano
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1493 kcal
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Líp: 62,33g | Prot: 90,26g | Carbs : 173,96g.
Pequeno Almoço: Maçã. Almoço: Campo Belo Champignons, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quinoa Cozida, Quero Feijão Carioca, Spoleto Ervilha. Jantar: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Lentilhas Cozidas. Snacks/Outros: Abacate, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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 Comentários
como se faz pra postar aqui... não consigo
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Parabéns, Kari Alvis, belo prato! 😋💪🏻 Tbm to querendo ser vegano (ou , ao menos por enquanto, reduzir ao máximo o consumo de carnes ). Vou te apoiar e tentar acompanhar você tbm 😊
16 mai 18 por membro: marcofontanelli
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Olá, Dominique! Vou tentar te ajudar. No canto esquerdo inferior do aplicativo, clique em "home" (símbolo da casa, ao lado de "peso" e "diário"). Depois , na parte superior da tela , ao lado de sua foto do perfil , clique no símbolo correspondente a uma "câmera fotográfica". É ali que você pode postar suas fotos !
Existe outro meio de fazer isso, pelo computador , através de hospedagem de fotos (ex: pelo site IMGUR) .
Mas recomendo o que eu expliquei acima, pois é o mais simples e prático e da pra fazer tudo pelo celular ! Abraços e boa sorte! 😉👊🏻
16 mai 18 por membro: marcofontanelli
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Histórico de Peso de kari alves
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