kari alves
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Histórico de Peso

Peso Inicial
75 kg
Perdidos até agora: 3 kg

Peso Atual
72 kg
Desempenho : A Ganhar 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 12 kg


* Tenho 1,66 de altura
* Atualmente pratico cardio e musculação a noite de seg à sex.
* Ovolactovegetariana em transição ao Vegetarianismo Estrito.
* Dieta Flexível


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Última pesagem: A Perder 3,9 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 21 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de kari alves

Calorias : 371kcal | Líp: 5,63g | Carbs : 42,78g | Prot: 39,87g
Mingau de Aveia Proteico
Pode ser utilizado como pre treino.
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