Jornal de sdelestal, 16 mai 18

Hoy me hizo la mami la comida que me gusta....
Champiñones con vino blanco y picante.
Arroz cremoso con pollo y queso.
Fresas con QFB.
91 glucosa/16 insulina.

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1101 kcal

Líp: 30,59g | Prot: 84,85g | Carbs : 118,74g.   Pequeno Almoço: Monells Pechuga de Pavo Braseado, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado Fresa o Freson. Almoço: Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Champiñones, SOS Arroz Blanco, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Jantar: Gigante Verde Maiz Dulce, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Pan Blanco, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Snacks/Outros: Sal, Aceite de Oliva. mais...

3754 kcal

Exercício: Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Zumba - 40 minutos, Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...