|
A desayunar!! Tostadas con huevo y queso. avena con leche, cafe y frutos secos. 90 glucosa/1 efficib. Me muevo como una abuela de 120 años, peeeeero como me va la caña voy a intentar conseguir moratones nuevos!!!!
|
1212 kcal
|
Líp: 35,43g | Prot: 87,76g | Carbs : 130,18g.
Pequeno Almoço: Recondo Pan Tostado, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Huevo, Café, Frutos Mezclados Secos Tostados, Brüggen Copos de Avena, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Hacendado Guisantes Enlatados, Dimmidisi Puré de Verduras. Jantar: Atún, Bicentury Tortitas de Maíz, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Papa Cocida, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Snacks/Outros: Aceite de Oliva, Sal. mais...
|
|
3200 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Boxe - 40 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Qué rico! Aunque se me fue la cabeza jajaja, me parecía leche condensada (es veneno, pero es gloria bendita en mi paladar) 😆
Buenos días, sdelestal.
29 mai 18 por membro: Scissorhands84
|
uff esas tostadas que ricaass
29 mai 18 por membro: MFC146
|
Mejor, sdelestal. Causa muchísima adicción y en realidad es veneno puro y duro.
29 mai 18 por membro: Scissorhands84
|
Venga Sonia....a darle duro!!! y ponerle color al cuerpo....😜😜
29 mai 18 por membro: virgisalas5
|
Ya has vuelto ??? que tal los moratones? ???.....
29 mai 18 por membro: fialsanc
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sdelestal
|