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A comer familia!!!! Ensalada: lechuga de la huerta, tomatitos, mazorcas, rabanitos, atun y salsa teriyaki. arroz con garbanzos echos en caldo de cocido. Fresas, cerezas y frambuesas con QFB. 95 glucosa/16 insulina Primeros rabanitos de la huerta!!!!
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1451 kcal
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Líp: 50,23g | Prot: 87,58g | Carbs : 158,70g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Hacendado Cacao Puro, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados. Almoço: Hacendado Garbanzos Cocidos, SOS Arroz Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Rabanito, Eroski Atún Claro al Natural, Salsa Teriyaki, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Jantar: Mayonesa, Eroski Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Bicentury Tortitas de Maíz, Huevo, Zespri Kiwi Green. Snacks/Outros: Sal, Aceite de Oliva. mais...
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3637 kcal
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Exercício:
Boxe - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 36 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 4 horas. mais...
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 Comentários
Sonia!! es este maldito tiempo!! a mi me tiene la cabeza y el ánimo loco!! pero es q las clientas me dicen lo mismo....😱😱😱....sale el sol, se nubla, parece q va a llover...caen tres gotas...y sale el sol...se levanta una ventolera y cae el diluvio universal!! q asquete....
06 jun 18 por membro: virgisalas5
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