|
A cenar!!!! Huevos rellenos de atun y mahonesa casera tomates cherry Tortitas de maiz con tomate Kiwi recien recolectado con gelatina proteica 98glucosa/1efficib Definitivamente algo me ronda, llevo todo el dia con mareos y dolor de cabeza asi que a lolos!
|
1451 kcal
|
Líp: 50,23g | Prot: 87,58g | Carbs : 158,70g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Hacendado Cacao Puro, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados. Almoço: Hacendado Garbanzos Cocidos, SOS Arroz Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Rabanito, Eroski Atún Claro al Natural, Salsa Teriyaki, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Jantar: Mayonesa, Eroski Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Bicentury Tortitas de Maíz, Huevo, Zespri Kiwi Green. Snacks/Outros: Sal, Aceite de Oliva. mais...
|
|
3637 kcal
|
Exercício:
Boxe - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 14 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 36 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 4 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sdelestal
|