Jornal de sdelestal, 12 jun 18

amos a cenar!!!!!
Salmon marinado en soja y un poco de plancha
Tomatitos con oregano
Patatas chips al micro
Kiwi.
90 glucosa/1efficib.
Hoy a dormir prontito que estoy machacada, espero dormir como un baby porque desde el sabado no estoy en mi mejor momento

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1359 kcal

Líp: 35,53g | Prot: 95,80g | Carbs : 161,70g.   Pequeno Almoço: Té (Infusión), Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar. Almoço: SOS Arroz Blanco, Hacendado Garbanzos Cocidos, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Salsa Teriyaki, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cerezas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Jantar: Papa Cocida, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green, Salmón. Snacks/Outros: Sal, Aceite de Oliva. mais...

3717 kcal

Exercício: Boxe - 40 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos. mais...