Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 24,83g | Prot: 77,45g | Carbs : 118,84g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Adagio Skyr Natural, Prozis Pancake Chocolate Chip, Nespresso Café Expresso, Kiwi. Almoço: Morangos, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada, Banana. Jantar: Royal Gelatina Light Ananás, Melão, Damascos ou Alperces, Continente Sopa de Courgette e Espinafres, A Vaca que ri Queijo Fundido, Babybel Mini Queijo Curado, Santiago Queijo Fresco Magro. Snacks/Outros: Maçãs Golden Delicious. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Musculação - 1 hora, Google Fit - 14 horas. mais...
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Histórico de Peso de Diogo Ribeiro
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