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no se cuanto he comido ( ni importa).... solo se que he salido como un cerdito.... al final no picnic ha habido problemas tecnicos jjajaja 91 glucosa osea perfecta pero con un calor que se caen las moscas al suelo. Esta noche hoguera y a disfrutar!!!!!!
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1798 kcal
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Líp: 73,57g | Prot: 95,02g | Carbs : 184,47g.
Pequeno Almoço: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Harina de Arroz, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Frutos Mezclados Secos Tostados, Huevo. Almoço: Hacendado Helado de Sabor Chocolate, Maheso Tempura de Verduras, DIA Ensalada China, Brillante Arroz Tres Delicias, Rollito de Verduras Primavera, Pato Asado (sin Comer la Piel). Jantar: Zespri Kiwi Green, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Carrefour Queso Curado, Mercadona Jamon Serrano, Huevo. Snacks/Outros: Valor Chocolate para Hacer a la Taza, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva, Sal. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Limpeza - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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 Comentários
Pásalo genial en la hoguera!!
23 jun 18 por membro: Sincafeina
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