|
Завтрашний завтрак на 375 ккал. Главное взять правильные хлопья - и теперь я тоже фанат ленивой овсянки!:)
|
1987 kcal
|
Líp: 71,49g | Prot: 88,78g | Carbs : 244,73g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Бифилайф 2,3% Фруктово-Ягодный, Домик в деревне Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Черника, Fine Life Красная Смородина Замороженная. Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Лимон, Сахарный Песок, Плов с Курицей. Snacks/Outros: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Ногинское Мороженое Пломбир Шоколадный, Любятово Печенье Мария Традиционное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
 Comentários
поделитесь правильными хлопьями! ну пожалуйста! я очень люблю ленивую овсянку, но не всегда вкусно получается
24 jun 18 por membro: molik270387
|
Молик, в моем случае было ошибкой в первый раз попробовать сделать из хлопьев экстра, только потом я поняла в чем была ошибка, когда попробовала еще раз, но взяв хлопья долгой варки. Я именно в этом ключе употребила слово "правильные")). Ну а больше не экспериментировала пока, в смысле с разными производителями:). Пока что я подсела на сочетание с бананом обязательно и ягодами, без банага не очень. А хлопья у меня Монастырские ( ярусский продукт).
24 jun 18 por membro: Lentyajka Mahrovaya
|
Мне тоже монастырские понравились. которые долгой варки, 20 минут что-ли...
24 jun 18 por membro: Аnchutка🦇
|
Спасибо за ответ! Я без банана тоже жить не могу 😉
24 jun 18 por membro: molik270387
|
кстати увидела ваш пост, сразу себе на завтрак сделала. на этот раз с голубикой и клубникой. будем пробовать!
24 jun 18 por membro: molik270387
|
24 jun 18 por membro: Lentyajka Mahrovaya
|
Кстати да, монастырские проверенные! А с другими пока не выходило ничего дельного
24 jun 18 por membro: Mystikka
|
Я беру овсянку геркулес на вес, вкусно и стоит копейки)
25 jun 18 por membro: ms.sssssaaaaa
|
ms.sssssaaaaa, я несколько раз пыталась брать дешевую в прозрачных пакетиках. Шелуха в них(, один остаток так и лежит, пробовала его хотя бы в муку перемалывать и употребить, но надоело кофемолку мучить)). А на вес я даже не представляю где сейчас такое продается? Еще макаронные изделия видела, всякие там сухофрукты, орехи. А крупы не видела, тем более хлопья. Правда у нас нет огромных гипермаркетрв, может в таких есть.
25 jun 18 por membro: Lentyajka Mahrovaya
|
Тоже себе такие завтраки делаю) жаль банки нет красивой чтоб сфотографировать)))) ещё делаю с гречкой
25 jun 18 por membro: inna915457
|
Lentyajka Mahrovaya,я на рынке беру) ну да такое есть, ну меня это не напрягает все кушаю 😁
25 jun 18 por membro: ms.sssssaaaaa
|
ms.sssssaaaaa, не, там вообще у меня была сплошная шелуха))). А так редкие шелушинки и меня не напрягают:)
25 jun 18 por membro: Lentyajka Mahrovaya
|
inna915457, и у меня нет красивой:), это обычная банка из-под каких-нибудь разносолов магазинных, с обычной жестяной завинчивающейся крышкой)). Но удобного размера на 450мл.
Кстати, гречка на кефире ведь очень полезная для поднятия гемоглобина. Мне его повышать незачем, но Вы меня заинтересовали)). А с чем ее можно сделать? Гречка, кефир или йогурт, но что еще?
25 jun 18 por membro: Lentyajka Mahrovaya
|
Я делаю на кефире(собственного производства можно сказать)))..покупаю закваску) и добавляю чернослив, люблю его очень и сластинку даёт и для кишечника полезно
25 jun 18 por membro: inna915457
|
inna915457, гречка с черносливом? хм, попробовать что ли. Вот ходила по магазинам, не нахожу баночку для ленивки:).
25 jun 18 por membro: Lentyajka Mahrovaya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lentyajka Mahrovaya
|