|
Gulas picantitas. Guacamole con pan wasa. kiwi, cerezas y frambuesas con gelatina. 98 glucosa/1efficib. Estoy destruida, he salido 50 minutos con Hiru y he vuelto prauufffgggg calor asqueroso y humedad a tope... ni el perro queria salir de su escondrijo...
|
1336 kcal
|
Líp: 54,49g | Prot: 81,40g | Carbs : 127,35g.
Pequeno Almoço: Bonarea Pavo Braseado, Hacendado Harina de Arroz, Huevo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Paella Mixta. Jantar: Eroski Basic Gulas, Bicentury Tortitas de Maíz, Eroski Aguacate, Zespri Kiwi Green. Snacks/Outros: Sal, Aceite de Oliva, Sal, Aceite de Oliva. mais...
|
|
3127 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
Mucho calor y humedad...mala combinación. Aquí estamos igual..
24 jun 18 por membro: covadonga1977
|
es lo bueno de Madrid...q el calor es seco...aunq yo he vuelto de la pisci sudada como un pollo!¡
24 jun 18 por membro: virgisalas5
|
Aquí en Galicia nos vamos a morir. Casi preferiría lluvia o frío 😮
24 jun 18 por membro: Scissorhands84
|
yo reconozco q soy de verano....el calor y la luz del sol me ponen modo On... pero comprendo Sonia q en tu caso es una faena!! animo guapa... muchas duchitas refrescantes!! y poquita ropa...😜😜😘😘
25 jun 18 por membro: virgisalas5
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sdelestal
|