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Mientras yo salia a correr y me duchaba el osete se ocupaba de la comida.... Pollo asado Champiñones asados Tomatitos cherry Patatas asadas. trocillo de pan para untar. Cerezas y frambuesas con QFB. 98 glucosa/16 insulina.
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1133 kcal
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Líp: 37,96g | Prot: 81,26g | Carbs : 118,15g.
Pequeno Almoço: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%. Almoço: Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cerezas, Papa Cocida, Champiñones, Pan Blanco, Tomates Cherry, Pollo Asado. Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zespri Kiwi Green, Tomates Cherry, Eroski Sannia Quesitos Light, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo. Snacks/Outros: Sal, Aceite de Oliva. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
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