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Ñam ñam ñam!!!!! tartita de crema de platano!!!! 113 glucosa/1 efficib. Hinchada como una morsa por el calor. Ale a terminar y a salir corriendo a entrenar....
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1396 kcal
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Líp: 43,91g | Prot: 89,33g | Carbs : 157,49g.
Pequeno Almoço: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Plátano, Milbona Skyr Frambuesa, Bicentury Tortitas de Maíz. Almoço: Mayonesa Casera, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Makro Frambuesas Frescas, Cerezas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Dimmidisi Puré de Verduras, Florette Picatostes Croutons Natural. Jantar: Auchan Atún Claro al Natural, Makro Frambuesas Frescas, Zespri Kiwi Green, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Huevo. Snacks/Outros: Aceite de Oliva, Sal. mais...
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3664 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Boxe - 40 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sdelestal
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