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Huevos rellenos con yema, atun y mayonesa casera ( de esa con aceite rico) Tomates cherry con oregano, sal y AVOE. Pan de wasa. De postre kiwi. 94 glucosa/1 efficib. Hoy he andado 30.000 pasos asi sin darme cuenta... segun mi pulsera +20km y ni me entere!!
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1257 kcal
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Líp: 48,92g | Prot: 75,52g | Carbs : 128,28g.
Pequeno Almoço: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche sin Lactosa Entera, Plátano, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral. Almoço: Florette Picatostes Croutons Natural, Milbona Queso Fresco Granulado, Mercadona Pechuga de Pavo, Makro Frambuesas Frescas, Puré de Verduras. Jantar: Bicentury Tortitas de Maíz, Tomates Cherry, Mayonesa Casera, Eroski Atún Claro al Natural, Huevo, Zespri Kiwi Green. Snacks/Outros: Aceite de Oliva, Sal. mais...
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3489 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Boxe - 40 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos. mais...
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 Comentários
cuál es el beneficio del pan wasa frente al pan normal integral? es menos calórico?
11 jul 18 por membro: DevilDevil
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Gracias, veo que lo consume bastante gente pero nunca lo he probado, le daré una oportunidad 😆
11 jul 18 por membro: DevilDevil
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