Jornal de isanh, 12 jul 18

Carne moída com cenoura e tomate, ‘arroz’ de couve flor, abóbora com alecrim, alface, amêndoas e tomatinhos. 😋 #lowcarb #comidadeverdade

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1464 kcal

Líp: 78,78g | Prot: 82,35g | Carbs : 32,26g.   Pequeno Almoço: Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Azeite de Oliva, Royal Fermento em Pó Químico, Zona Cerealista Psyllium, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Qualitá Nozes sem Casca. Almoço: Cenouras Cozidas, Amêndoas, Alface, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz de Couve Flor, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Alface, Repolho-Roxo, Arroz de Couve Flor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Amêndoas, Tomates, Vinho Cabernet Sauvignon, Uísque. mais...