Jornal de sdelestal, 18 jul 18

Cenita!!!!
Burrito de pavo y queso.
Tomate cherry con oregano y queso cottage.
Kiwi.
De beber limonada casera
84 de glucosa/1efficib.

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1372 kcal

Líp: 35,44g | Prot: 79,96g | Carbs : 183,07g.   Pequeno Almoço: Bicentury Tortitas de Maíz, Valor Cacao Desgrasado, Milbona Skyr Natural, Plátano. Almoço: Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Makro Frambuesas Frescas, Cerezas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Eroski Sannia Salsa Ligera, Florette Picatostes Croutons Natural, Hochland Cubiquesos, Casa Matachín Pechuga de Pollo al Natural, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Jantar: Milbona Queso Fresco Granulado, Ligeresa Margarina, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Snacks/Outros: Aceite de Oliva, Sal. mais...

3755 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Boxe - 40 minutos, Limpeza - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos. mais...