|
cenita!!! hoy un poco de guarrada Queso cottage con sal, oregano y AVOE krissia, tomatitos con oregano y pan tostado caliente kiwi con QFB y mermelada de frambuesa y arandano 100 glucosa/1 efficib Tarde en casa sofocada, calor excesivo para mi cuerpillo!!!
|
1403 kcal
|
Líp: 48,52g | Prot: 93,42g | Carbs : 142,03g.
Pequeno Almoço: Frutos Mezclados Secos Tostados, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Eroski Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Kaiku Leche sin Lactosa, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Cerezas, Aguja de Cerdo, Aneto Caldo Natural de Puchero, Luengo Garbanzos, SOS Arroz Blanco. Jantar: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tomates Cherry, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Krissia Palitos de Cangrejo, Zespri Kiwi Green. Snacks/Outros: Sal, Aceite de Oliva. mais...
|
|
2891 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Yo creo q ya tengo callos en los dedos de tanto pincharme...
06 ago 18 por membro: covadonga1977
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sdelestal
|