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1288 kcal
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Líp: 27,62g | Prot: 101,59g | Carbs : 144,27g.
Pequeno Almoço: Daco Bello Noix de Coco Râpée, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Myprotein Rolled Oats, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Blanc d'Oeuf, Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Favrichon Muesli Protéiné Céréales et Fruits, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Échalotes, Courgette, Fruistar Myrtilles Sauvages, Auchan Fromage Blanc 0%, Myprotein Rolled Oats, Tomates, Tossolia Tofu Nature, Sucrine. Jantar: Lidl Framboise, Auchan Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Old El Paso Salsa Dip, Sucrine, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Bonduelle Aubergines Grillées, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Blanc d'Oeuf, Courgette, Oignons Rouges, Lidl Escalope de Dinde. mais...
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 Comentários
13 ago 18 por membro: aj_andromy
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Buddha bowl avec du tofu poêle tomate salade et du porridge salé à la courgette avec ma sauce Sriracha que j'adore😂 mais qui arrache
13 ago 18 por membro: sissouetfifi
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Salut Sissouetfifi, j aurai besoin de conseils pour cuisiner le tofu. J en ai acheté du nature et je ne sais pas le cuisiner 😞😞 merciiiiiiii 😘😘😘🌷
13 ago 18 por membro: Elliot2077
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Et moi j’aurai besoin d’idées et de conseils pour cuisiner les graines de sarrasin décortiquées 😇
13 ago 18 por membro: aj_andromy
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Moi je cuisine le tofu nature en cubes que je fais mariner dans de la sauce soja du vinaigre de riz de l'ail râper du gingembre un peu de sirop d'agave je mélange tout et je laisse mariner toute une nuit et je le fais pour aller avec un filet d'huile de sésame.
13 ago 18 por membro: sissouetfifi
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Les graines de sésame décortiquées je m'en sers souvent en topping dans mes fromage blanc ou Nice Queen que je parle ça me cru ou sinon je l'ai cuisine comme du riz
13 ago 18 por membro: sissouetfifi
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14 ago 18 por membro: Elliot2077
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