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1572 kcal
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Líp: 66,80g | Prot: 96,36g | Carbs : 137,71g.
Pequeno Almoço: Galletas de Mantequilla, Café. Almoço: Calamares Plancha, Azucarillo, Café, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pan Blanco, Ubago Ensalada de Bacalao y Pimientos Asados. Jantar: Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Tomates. Snacks/Outros: Nectarinas, Hacendado Cocktail Tostado y Ahumado. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
correr 6'50min/km - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de yosikiero
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