Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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168 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 56 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 55,82g | Prot: 112,98g | Carbs : 82,80g.
Pequeno Almoço: Pineapple , Tomatoes, Onions , Avocados , Woolworths Coconut & Rice Milk, Egg Omelette or Scrambled Egg. Almoço: Carrots , Turnips , Coconut Oil, Garlic , Onions , Coconut Oil, Woolworths Chicken Breast Fillets. Jantar: Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Tomatoes, Rosemary, Sage (Ground), Parsley, Lettuce, Cucumber (Peeled). Snacks/Outros: Peanut Butter, Green Cabbage, Safari Apple Cider Vinegar, Safari Apple Cider Vinegar, Woolworths Raw Almonds, Green Cabbage, Woolworths Coconut & Rice Milk, Coffee, Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mais...
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503 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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