Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2018
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97,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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544 kcal
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Líp: 13,69g | Prot: 36,38g | Carbs : 76,06g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sopa de Nabiça, Iglo Salmão Selvagem. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso, Abacaxi, Sopa de Nabiça. mais...
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3226 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Caminhada - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Afonso1970
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