Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2018
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166,2 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 54,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 52,58g | Prot: 108,91g | Carbs : 119,43g.
Pequeno Almoço: Pineapple , Avocados , Onions , Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Nescafe Classic. Almoço: Mushrooms , Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Sweet Red Peppers , Onions , Tomatoes, Woolworths Medium Carrots , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Woolworths Whole Baby Beetroot . Jantar: Woolworths Raw Honey, Nescafe Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Bananas , USN Diet Whey Isolean. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Dried Chia Seeds . mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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