Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2018
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164,1 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 52,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 113,65g | Prot: 126,48g | Carbs : 53,38g.
Pequeno Almoço: Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Mushrooms , Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Sweet Red Peppers , Enterprise Back Bacon, Boerewors, Onions, Coconut Oil, Olive Oil, Fried Egg. Almoço: Woolworths Biltong. Jantar: Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Raw Honey, Coconut Oil, Garlic , Onions , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Naartjies, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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