Jornal de Samanta Rodrigues, 15 nov 18

Eu e minhas dúvidas kkkkkkkk porque tem tanta diferença o mamão do suco de mamão? Tipo 200g de mamão tem X calorias e o suco 200ml é 3x mais calórico e isso Vale pro carboidratos também. Mas eu so acrescento água na mesma quantidade de fruta . Alguém me explica? procurei no google mas não encontrei não sei se eu não soube procurar. ...

1209 kcal Líp: 25,29g | Prot: 61,05g | Carbs : 185,09g.   Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Piá Iogurte Plenna Light Morango. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Grano Frozen Mix Clássico, Tomates. Jantar: Mabel Wafer de Morango, Bistex Salgadinho de Milho, Café. Snacks/Outros: Bolo. mais...

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Comentários  
acho que é por causa das fibras. Qndo vc consome a fruta toda vc consome as fibras, qndo vc faz um suco as fibras vão embora. A pediatra do meu bebê sempre dizia isso, pra não dar o suco da fruta pq ele é praticamente só a frutose e dar os pedaços da fruta que ele estaria absorvendo todos os nutrientes. Sou leiga no assunto ta. Não sei ao certo se é isso. 
15 nov 18 por membro: Thayyyyy

     
 

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