Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
|
159,8 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 47,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 47,90g | Prot: 106,35g | Carbs : 184,93g.
Pequeno Almoço: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Almoço: Dried Chia Seeds , Safari Pitted Dates, USN Diet Whey Isolean, Woolworths Coconut & Rice Milk, Carrots , Bananas . Jantar: Woolworths Raw Honey, Potato, Coconut Oil, Pineapple , Garlic , Carrots , Green String Beans, Onions , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Nectarines. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|