1462 kcal Líp: 27,75g | Prot: 71,18g | Carbs : 231,65g.   Pequeno Almoço: Alpro Lait d'amande Original, Banane, Lidl Framboise, Kraft Philadelphia Light Nature, Sojasun Yaourt Citron, Béghin Say La Perruche Pure Canne, Bulk Powders Farine de Coco, Moulin Des Moines Farine de Riz Blanche, Delisse Lait Demi Écrémé, Oeuf. Almoço: Myprotein Chocolate Whey Balls, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Noix, Sojasun Yaourt Citron, Sojasun Mangue, Kiwi, Banane, Ananas, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Sucrine, Sylphide Fondant au Chèvre, Oignons, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Aubergine, Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Farine de Blé Semi Complète. Jantar: Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Sucrine, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Tomates Cerises, Nat & Vie Crème de Soja, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Pommes (sans Peau), Oignons, Paysan Breton Le Potiron Surgelé, Picard Patates Douces en Morceaux. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original. mais...

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Comentários  
ca a l'air bon tu as mis quoi comme légumes 🤗😘😘 
25 nov 18 por membro: princesse1977
à l'intérieur j'ai fait revenir des aubergines oignons poivrons et ma pâte elle est faite avec 50 g de farine semi-complète 50 grammes de fromage blanc 0 % du sel du poivre une cuillère à café de levure chimique une cuillère à café d'huile d'olive on mélange on fait une belle boule et on laisse reposer 20 minutes au frais et sur le dessus c'est de la cancoillotte à l'ail j'en ai mis 30 grammes 
25 nov 18 por membro: sissouetfifi
Coucou sissou tu as des recettes bowlcake que tu as testé stp j'ai vraiment envie d'essayer ca merci d'avance bisous et nombre de calories stp 🤗😘 
25 nov 18 por membro: princesse1977
J'ai déjà posté un commentaire similaire à celui ci ailleurs mais je réitère sur ton journal. Miss Sissouetfifi, pourquoi ne pas créer ton blog healthy? T'es clichés sont fabuleux, et ta syntaxe excellente...De plus nous sentons chez toi un réel plaisir de transmettre tes compétences culinaires. Avec ton blog, tu pourrais aider beaucoup plus. Nous donner tes trucs et astuces, poster tes listes de courses... Nous donner ta méthodologie de travail illustrée par de nombreux clichés...Au fond je suis certaine que tu as déjà penser à ce projet???Si non, alors penses y. Ton talent mérite d'd'être exploité. Et je serais ravie d'apprendre avec toi, apprendre ce que tu as toi même appris. Bonne soirée à toi....  
25 nov 18 por membro: Heolia25
Waouh quel commentaire ça me touche direct...🙏💘 oui et effectivement c'est vrai que j'y pense depuis un petit moment pour faire un blog avec des recettes saines et healthy mais par manque de temps et je ne sais pas vraiment trop comment m'y prendre mais je vais mi pencher sérieusement pour pouvoir partager 
25 nov 18 por membro: sissouetfifi
Ah ben pour être honnête je pensais vraiment que tu en avais un, de blog, du moins un Instagram :D. (vu la qualité de tes photos et la gourmandise de tes recettes). donc je rejoins carrément heolia :) 
25 nov 18 por membro: sorincha

     
 

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