Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 56,61g | Prot: 96,35g | Carbs : 132,39g.
Pequeno Almoço: Quest Maple Waffle Protein Bar. Almoço: Hard-Boiled Egg, Olive Oil, Kale, Eggplant, Broccoli, Zucchini. Jantar: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Yoplait Oui French Style Yogurt - Vanilla, Baby Spinach, Kronos White Flat Pita Bread, Chicken Chili. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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