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Despues del dia de ayer que llegue a casa sin gana de nda a las 10 me he tirado durmiendo desde entonces y me he levantado con un hambre canina, ya que llevo desde la 3 de ayer sin meter nada en la barriguita pero tenia prioridades mejores.....
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1820 kcal
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Líp: 68,01g | Prot: 91,80g | Carbs : 206,35g.
Pequeno Almoço: DOR Turrón de Chocolate Negro con Almendras, Valor Cacao Desgrasado, Mercadona Leche Semidesnatada, Santiveri Galletas Chocolate, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Fresas, Pan Blanco, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Brownie, Carne de Pato, Maheso Tempura de Verduras, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Snacks/Outros: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sdelestal
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