|
66,8 роллы и не только
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Líp: 73,62g | Prot: 80,69g | Carbs : 208,38g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Избенка Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог 9%, Пятерочка Банан. Almoço: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Крендельки с Тростниковым Сахаром, Ашан Крендельки с Тростниковым Сахаром, Рыбные Котлеты, Верес Горошек Зеленый, Рис Отварной. Snacks/Outros: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Ашан Печенье Творожное, Вологодский Молочный Комбинат Сливки "Вологжанка" 10%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Ашан Печенье Творожное, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lentyajka Mahrovaya
|