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1314 kcal
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Líp: 46,65g | Prot: 63,90g | Carbs : 159,12g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Óleo de Coco, Chá Verde, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Continente Polpa de Tomate, Carne de Peito de Peru, Courgette, Alhos Franceses, Pimentões Vermelhos, Cenouras, Sopa de Legumes. Jantar: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Frutos do Bosque. Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Smooth Chocolate, Maçã, Myprotein Instant Oats, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Ovo, Cappuccino. mais...
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 Comentários
já perdeste tanto peso desde o ano novo, boa!
05 fev 19 por membro: porquilho
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05 fev 19 por membro: tan.24
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que tipo de alimentação fazes? É normal mas apenas diminuis calorias?
05 fev 19 por membro: porquilho
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Sim. Um pouco de tudo sem restrições 🙂
05 fev 19 por membro: tan.24
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05 fev 19 por membro: porquilho
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