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Jantar de hoje: Crepe te tapioca desidratada com molho de tomate biológico, queijo ralado e manjericão 🌿
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1049 kcal
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Líp: 42,04g | Prot: 50,73g | Carbs : 116,63g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Corn Flakes, Alpro Natural Unsweetened Iogurte. Almoço: Continente Equilibrio Stevia Adoçante , Morangos, Bulgur (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Galbani Queijo Ricotta, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Jantar: Limiano Queijo Ralado, Molho de Tomate Biológico Valfrutta, Da Terrinha Tapioca, Manjericão. Snacks/Outros: Matinal Leite Magro, Kellogg's Corn Flakes, Continente Amendoim Torrado sem Casca , Babybel Mini Queijo Light. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Escadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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