Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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150,7 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 38,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 59,35g | Prot: 160,48g | Carbs : 145,01g.
Pequeno Almoço: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Raw Honey, Woolworths Fruity Muesli. Almoço: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Asparagus , Onions , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots , Lindt A Touch of Sea Salt, Lindt Excellence Roasted Sesame, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Nectarines. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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