Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2019
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148,2 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 36,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 52,38g | Prot: 145,32g | Carbs : 178,53g.
Pequeno Almoço: Woolworths Gluten Free Pancake or Flapjack Mix, Woolworths Fruity Muesli, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Raw Honey. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Jantar: Tomatoes, Raisins (Seedless) , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Woolworths Extra Lean Beef Mince, Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt. Snacks/Outros: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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