Jornal de sdelestal, 20 mar 19

Cena.
Verdura al vapor con salsa ligera.
3 quesitos
Huevo a la plancha.
Tostadas( el unico pan que me acomoda en la pancilla)
Fruta y yogur ( sobras del resto del dia).
Hoy ni llegue a las 1000 cal, luego caera alguna cosa si tengo hambre...

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1068 kcal

Líp: 36,40g | Prot: 75,31g | Carbs : 101,55g.   Pequeno Almoço: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Recondo Pan Tostado Equilibrio. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Florette Picatostes Croutons Natural, Florette 5 Semillas, Recondo Pan Tostado Tradición. Jantar: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Carrefour Pera, Hacendado Fresa o Freson, Eroski Sannia Salsa Ligera, Florette Verduras para Wok, Recondo Pan Tostado Equilibrio, Eroski Sannia Quesitos Light, Huevo. Snacks/Outros: Aceite de Oliva. mais...