Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2019
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
880 kcal
|
Líp: 62,84g | Prot: 51,21g | Carbs : 26,65g.
Pequeno Almoço: Café, Café, Tirol Nata. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Psyllium. Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|