Jornal de sdelestal, 11 abr 19

Comidota.
Pure de mil verduras con semillas y panecitos.
Lomo, quesitos y tostadas.
Fresas con yogurt.
Para beber te turko suave.
56 glucosa estabilzada con glucosa liquida/ 16 insulina.

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1677 kcal

Líp: 59,01g | Prot: 100,05g | Carbs : 180,70g.   Pequeno Almoço: Milbona Skyr Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco. Almoço: Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Fresa o Freson, Florette 5 Semillas, Florette Picatostes Croutons Natural, Recondo Pan Tostado Tradición, Knorr Puré de Verduras Campesinas. Jantar: Santiveri Galletas Digestive con Cacao, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pera Conferencia, Florette Verduras para Wok, Merluza Plancha, Snack Day Chips de Verduras, Eroski Aguacate. Snacks/Outros: Pan Blanco, Santiveri Galletas Digestive con Cacao, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Sal. mais...

2541 kcal

Exercício: Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 11 horas, Ir às Compras - 30 minutos. mais...