Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2019
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147,3 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 35,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 70,94g | Prot: 146,46g | Carbs : 159,60g.
Pequeno Almoço: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Breast, Ace Mealie Meal. Jantar: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Roasting Vegetables, Woolworths Beef Meatballs. Snacks/Outros: Apple, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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