Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 64,45g | Prot: 99,90g | Carbs : 151,15g.
Pequeno Almoço: Sondey Bolacha Tostada, Danone Actimel Original 0%, Nestlé Kvarg Stracciatella, Pingo Doce Pastel de Nata. Almoço: Azeite, Continente Batata Noisette, Continente Rolo de Carne com Farinheira. Jantar: Bolo de Iogurte, Azeite, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Continente Chocolate de Leite, Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joanitah_11
|