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Buenos días! Otro desayuno con pinta de almuerzo:claras con pimiento y alubias al microondas, fuera de foto una taza de puré de verduras. Para beber, té con leche de almendras. Súper saciante y nutritivo.
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 Comentários
*Comentarios sobre el primer acercamiento a la kettel de 12 kg.*
Me encanta! Había probado el swing con 8 kg, pero al pasar a 12 se hace mucho más importante dar potencia al golpe de caderas, que es justo lo que necesito trabajar. A parte, ahora sí es un ejercicio de alta intensidad, te pone el corazón a tope con una serie de 20! Por cierto, a las 20 llego bien, a las 25 sufro mucho! Quedan instauradas al menos un par de días a la semana en mi rutina de mañana.
10 mai 19 por membro: EvaSieteTres
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10 mai 19 por membro: kutxurru
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Gracias, Kutxu! Feliz viernes :-)
10 mai 19 por membro: EvaSieteTres
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19 mai 19 por membro: mamen0127
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Que cantidad lleva de claras? Y cuánto tiempo se pone al micro?
19 mai 19 por membro: mamen0127
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Gracias, Mamen. Pues no lo recuerdo, a ojo. Pero con unos 150 ml te quedas ya muy llena
19 mai 19 por membro: EvaSieteTres
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19 mai 19 por membro: Silvi-es+
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19 mai 19 por membro: mamen0127
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19 mai 19 por membro: EvaSieteTres
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